Preparados para uma Vida mais Saudável ?

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Quem Somos ?

Somos uma equipe de personal trainer – professoras do movimento, prontas para atender você, individual, dupla ou em grupo, com atendimentos presenciais (na sua casa, condomínio ou parque) e online onde você estiver.

Aulas Presenciais

São aulas pré planejadas, nas quais levamos todos os materiais e por ser presencial focamos bastante na evolução do seu movimento, ensinando como se movimentar da melhor forma possível e obter o melhor resultado. 

Aulas Onlines (Em Grupo)

Aulas periodizadas para atingir seu objetivo. Utilizamos muito do peso do próprio corpo e utensílios de casa para trazer dificuldade ao treino e progredir nos treinos. E conseguimos sim trazer resultados. Borá juntar a galera e treinar sem sair de casa. 

Planilha de Treino

Atualmente estamos utilizando o aplicativo FITI, para vocês acessarem seu treino personalizado seguindo nossa metodologia de treino. Nesse aplicativo seu treino vai aparecer detalhado com ‘gifs’ para cada exercício e detalhes nos comentários. Assim vc pode treinar com um treino qualificado em qualquer lugar e em qualquer horário. Chega de desculpas e só instalar o aplicativo e começar a treinar…

Vvida oferece mais que treino pesado, oferece também resultados.

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