Archive For 04/02/2017

Treino de Corrida

Treino de Corrida

  Treinos de corrida personalizados (planilha) e em grupo (dia e horário definido).  

Treinamento para Terceira Idade

Treinamento para Terceira Idade

O processo de envelhecimento além de estar atrelado à longevidade, também pode estar relacionado ao declínio das capacidades funcionais e à falta de independência do idoso.   Necessitamos nos locomover e realizar atividades da vida diária, ações essas que são fundamentais para autoestima e para a qualidade de vida. Preguiça de ir até alguma academia…

Treinamento Funcional e Movimento Natural

Treinamento Funcional e Movimento Natural

Treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Essa complexidade de movimentos representa simplesmente as atividades e funções que exercemos todos os dias. Assim, é um treino específico para aprimorar seu corpo e torná-lo mais inteligente nas atividades diárias. Além de trazer grandes contribuições, como a melhora da…

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