movi

Treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Essa complexidade de movimentos representa simplesmente as atividades e funções que exercemos todos os dias.

Assim, é um treino específico para aprimorar seu corpo e torná-lo mais inteligente nas atividades diárias. Além de trazer grandes contribuições, como a melhora da flexibilidade, o emagrecimento, a otimização da coordenação motora, o ganho de equilíbrio, o condicionamento cardiorrespiratório e a motivação.

A partir do movimento natural entende-se que cada corpo tem o seu caminho para uma eperiência única. Ter os estímulos adequados para explorar o movimento que o seu corpo pode e quer executar.