O processo de envelhecimento além de estar atrelado à longevidade, também pode estar relacionado ao declínio das capacidades funcionais e à falta de independência do idoso.

 

Necessitamos nos locomover e realizar atividades da vida diária, ações essas que são fundamentais para autoestima e para a qualidade de vida. Preguiça de ir até alguma academia e sair do conforto da sua casa, o treino vai até você. Realizamos treino personalizado em sua casa ou condomínio.

 

A fragilidade pode atingir qualquer pessoa que não se atente ao envelhecimento, e esta pode prejudicar a independência e autonomia.

 

Por isso a atividade física é tão importante para essa fase da vida.

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