Uma atividade extra que realizamos é a Quick Massage (massagem rápida, em inglês) realizada para promover relaxamento, aliviar dores musculares, com toques firmes e suaves na cabeça, pescoço, costas, braços e mãos.

A liberação miofascial consiste em um tipo de massagem em que se aplica na pressão em alguns pontos do corpo e facilita a elasticidade das fáscias. Esta técnica traz benefícios como o aumento da circulação sanguínea no local da liberação, diminuindo dores musculares, ampliando a mobilidade e movimento.

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