Estudamos seus objetivos e interesses sobre o movimento e treinamento.
Fazemos uma anamnese sobre os dados básicos, preferimos realizar alguns atendimentos in loko ou video conferências para entender as suas necessidades principais no treinamento.
A partir de então montamos os primeiros treinos para você fazer onde preferir, a partir dos materiais que estiver a sua disposição. A cada 15 dias renovamos os treinos para exercer estímulos diferentes ao seu corpo.
