O processo de envelhecimento além de estar atrelado à longevidade, também pode estar relacionado ao declínio das capacidades funcionais e à falta de independência do idoso.
Necessitamos nos locomover e realizar atividades da vida diária, ações essas que são fundamentais para autoestima e para a qualidade de vida. Preguiça de ir até alguma academia e sair do conforto da sua casa? o treino vai até você. Realizamos treino personalizado em sua casa ou condomínio.
A fragilidade pode atingir qualquer pessoa que não se atente ao envelhecimento, e esta pode prejudicar a independência e autonomia.
Por isso a atividade física é tão importante para essa fase da vida.
